 |
| الوصفات الطبيعية للشيب الشعر |
في هذا المقال سأتحدث كيف يمكننا ان نبطئ من تسارع ظهور الشيب المبكر، لذلك اذا كنتم تعانون من فقدات لون شعركم اليكم بعض الاشياء التي تستطيعون فعلها.
أولا ما عليكم معرفته هو ان الخلايا المسؤولة عن اللون تدعى الخلايا الميلانينية،التي تنتج الميلانين المسؤول عن اللون، ليس فقط للشعر وإنما ايظا للعين والبشرة.
فكلما تقدمنا في السن نفقد أكثر من لون شعرنا وما يهمنا هو أن نعرف كيف نمنع تحول الشعر الى الأشيب قبل أوانه.
ونبقي لون شعرنا على ماهو عليه لأطول مدة ممكنة.
الأسباب التي تؤدي الى شيب الشعر
هناك العديد من الأسباب المحتملة التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر أو ظهور الشيب.
يعتبر التقدم في العمر وراثة الشيب من بين الأسباب الأكثر شيوعًا، ولكن هناك أيضًا عوامل أخرى يمكن أن تساهم في ظهور الشيب المبكر أو زيادة عدده.
وفيما يلي بعض الأسباب المحتملة لشيب الشعر:
التقدم في العمر: يعد التقدم في العمر هو السبب الأساسي وراء ظهور الشعر الأبيض.
مع مرور الوقت، يتوقف إنتاج صبغة الميلانين التي تعطي اللون للشعر، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض أو الرمادي.
الوراثة: قد تكون الوراثة لها دور في ظهور الشعر الأبيض المبكر.
إذا كان لديك أفراد في العائلة يعانون من الشيب المبكر، فقد تكون معرضًا للشيب في وقت مبكر أيضًا.
التوتر والضغوط النفسية: يعتبر التوتر والضغوط النفسية من العوامل المحتملة لظهور الشعر الأبيض المبكر.
قد يؤثر التوتر المزمن والضغوط العاطفية على نشاط خلايا صبغة الشعر ويسرع من عملية تحول الشعر إلى الأبيض.
التغذية غير المتوازنة: نقص بعض العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين B12 وفيتامين D والحديد قد يؤثر على صحة فروة الرأس وصحة الشعر، ويساهم في ظهور الشيب.
العوامل البيئية: قد يؤدي التعرض المطول للتلوث البيئي والملوثات الكيميائية وأشعة الشمس الضارة إلى تلف خلايا فروة الرأس وتساهم في ظهور الشعر الأبيض.
ومن العناصر المهمة لإنتاج الميلانين هو عنصر النحاس، يمكننا ان نحصل على هذا الأنزيم من الفطريات، أيظا الأطعمة التي تحتوي على النحاس كالمحار والطعام البحري والكبد جميعها تحتوي على نسبة كبيرة من النحاس او يمكنكم الإكتفاء بالفطر فقط.
وتناول الفاكهة قبل الأكل للحماية من التخمر، والإستفادة منها مثل : المندليين وأنصح ايظا بالجوز.
وأيظا نقص في الفبتامين E و الفيتامين B, يؤدي الى ضعف صبغة الميلانين المتواجدة في قاع صبغ الشعر المسؤولة عن لون الطبيعي للشعر، وهناك عامل آخر يخص النساء، وهي وسائل التجميل والتي تنعكس على لون الشعر بسبب التركيبة الكيميائيةالمتواجدة في صبغة الشعر.
مما يؤدي الي تساقط الشعر، تقصف الشعر وخلل في صبغة الميلانين يكون سبب في عملية الشيب.
الوصفات الطبيعية المعروفة للمساعدة في التحكم في ظهور الشيب في الشعر:
زيت جوز الهند وعصير الليمون:
اخلطي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر ودلكيه بلطف لمدة 15-20 دقيقة.
اغسلي شعرك بشامبو فعّال ثم استخدمي هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.
معجون الهندي (هينا) والأعشاب:
امزجي مسحوق الهينا مع مساواة من مسحوق بذور الخروع وبودرة الأملا وبودرة البردقوش.
أضيفي القليل من الماء الدافئ للحصول على عجينة سميكة.
ضعي العجينة على فروة الرأس والشعر واتركيها لمدة ساعتين.
اشطفي شعرك جيدًا بالماء الفاتر واستخدمي هذه الوصفة مرتين في الشهر.
مزيج زيت الزيتون وزيت الخروع:
امزجي كمية متساوية من زيت الزيتون وزيت الخروع في وعاء.
سخّني المزيج قليلاً واستخدميه لتدليك فروة رأسك بلطف.
اتركي الزيت على شعرك لمدة ليلة كاملة أو لمدة ساعتين على الأقل قبل غسله بشامبو.
كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
خل التفاح:
قم بمزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء.
استخدمي الخل المخفف للشطف النهائي بعد غسل شعرك.
يُفضل استخدام هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
معجون الأعشاب:
امزجي مساواة من مسحوق البروكلي ومسحوق الهندباء ومسحوق الأملا ومسحوق البابونج.
أضيفي الماء الدافئ تدريجيًا للحصول على معجون سميك.
ضعي المعجون على فروة الرأس والشعر واتركيه لمدة ساعة قبل غسله بالشامبو.
استخدمي هذه الوصفة مرتين في الشهر.
ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون:
اهرسي نصف حبة أفوكادو ناضجة واخلطيها مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
ضعي المزيج على شعرك وفروة رأسك ودلكيه بلطف.
اتركي الماسك لمدة 30-45 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالشامبو.
استخدمي هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
ماء الصبار:
استخرجي جل الصبار من ورقة الصبار واخلطيه جيدًا في الخلاط.
ضعي ماء الصبار على فروة الرأس والشعر ودلكيه بلطف.
اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
يمكن استخدام هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.
زيت الروزماري وزيت جوز الهند:
امزجي ملعقتين كبيرتين من زيت الروزماري مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.
سخّني المزيج قليلاً وضعيه على فروة الرأس والشعر.
قومي بتدليك فروة الرأس لمدة 10-15 دقيقة ثم اتركيه لمدة ساعة.
يُنصح باستخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
ماسك البصل:
اطحني بصلة كبيرة في الخلاط حتى تصبح على شكل عجينة.
قومي بتطبيق العجينة على فروة الرأس والشعر بلطف.
اتركي الماسك لمدة 30-45 دقيقة ثم اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو.
يُفضل استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
ماسك زيت جوز الهند ولبن الزبادي:
امزجي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع نصف كوب من لبن الزبادي الطبيعي.
ضعي الماسك على شعرك وفروة رأسك ودلكيه بلطف.
اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو.
يمكن استخدام هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
يرجى ملاحظة أنه قد يستغرق بعض الوقت حتى تظهر النتائج وأن تجاوب الشعر مختلفة من شخص لآخر. قد تحتاج إلى الاستمرار في استخدام الوصفات والصبر للحصول على النتائج المرجوة.
وسأترك لكم وصفة طبيعية أخيرة للتخلص من الشيب ولكن يجب الإلتزام بها، فمبدئي في العلاج دائما هو الاهتمام بالتغذية من الداخل والوصفات تبقى تكميلية فقط للعلاج الخارجي.
الوصفة تتضمن: القهوة وزيت الزيتون والثوم والحناء.
كيف نعمل هذه الوصفة:
الثوم نبلعه بلعا، نحاول يوميا بلع ظرس الي ظرسين من الثوم من اجل تعزيز المناعة، وتحفيز بصيلات الشعر وتنشيط صبغة الميلانين وغيرها من الفوائد التي لاتحصى.
أما بنسة لبقية الوصفة الحناء وزيت الزيتون والقهوة، نحضر ملعقة الصغيرة من بودرة الحناء وملعقة صغيرة من القهوة ونخلطهما مع بعضهما، ونظيف لهما قطرات من زيت الزيتون الى ان تصبح عجينة سهلة القوام، ثم نقوم بتدليك على فروة الرأس،
بطبع ننصح قبل بداية الإستعمال ان نكون عملنا حمام ساخن للشعر من أجل فتح مسامات الشعر من أجل ان تتغلغل هذه الوصفة في المسامات وتصل بسرعة الى البصيلات من اجل الحصول علي نتيجة بسرعة.
هذه الوصفة تستعمل يوميا لمدة شهر، و بعد ذلك نرتاح 10 أيام ونقوم بتكرارها شهر آخر، ثم نرتاح 10 أيام ونقوم باستعمالها شهر آخر.
كلما ابتعدنا عن المثلث السكر الأبيض والدقيق الأبيض والزيوت المهدرجة عن أكلنا ووصفاتنا إلا وتمتعنا بصحة جيدة خالية من الأمراض المستعصية.
اتمنى أننا قد استفدنا من هذا المقال، في حالة وجود أي سؤال او نقص في الفهم، يمكنمكم مراسلتي عبر التعليق أو إرسال رسالة نصية عبر بريدي الإلكتروني، إلى ذلك الحين دمتم سالمين .
